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アボカド入りで濃厚エビマヨ

アボカド入りで濃厚エビマヨの画像

Description

エビにぴったりのアボカドも入れて
幸せ濃厚エビマヨ

材料 （２人分）

ブラックタイガー
10～１２尾
片栗粉
大さじ１
たまねぎ（中）
1/2個
アボカド（２ｃｍ角に切っておく）
１個
にんにくみじん切り
１かけ
酒
大さじ１
顆粒コンソメ
小さじ1/2
☆マヨネーズ
大さじ３
☆スイートチリソース
大さじ２
☆醤油
小さじ1/2
☆水
大さじ１
塩、胡椒
少々
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    エビの下ごしらえ。
    洗ったエビの殻、尾、背ワタを取り
    ビニール袋に片栗粉と共に入れ、袋をシャカシャカ振り粉をまぶす

  2. 2

    エビは下ゆでするので鍋に湯を沸かし始める。

    ☆印を混ぜ合わせておく。

    玉ねぎは繊維にそって２～３ミリの薄切りにする

  3. 3

    ②の鍋が沸騰したら①のエビを入れ菜箸で１尾ずつくっつかない様に優しく鍋に広げ再び沸騰し２０～３０秒したらザルにあげておく

  4. 4

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れ中火にかけ、にんにくのいい香りがしてきたら玉ねぎを入れて炒める

  5. 5

    ④の玉ねぎが少ししんなりしたらコンソメ、酒の順に入れ全体に混ぜ、③のエビ、②で合わせておいた☆印の調味料を加える

  6. 6

    フライパンを返すようにしてまんべんなく混ぜたら味を見て塩、胡椒を加え火を止めて最後にアボカドを入れてひと混ぜし出来上がり

コツ・ポイント

エビの下茹では鍋にさっとエビを広げたら片栗粉が剥がれるのでグルグル混ぜない。
茹で時間は、まだ生かも？と思っても最後に炒めるので大丈夫。
⑥でアボカドを加えたら混ぜすぎない。
スイートチリソースが甘いので、マヨの割合を増やしてもＯＫです

このレシピの生い立ち

とにかくエビ、アボカド、こってりが好きなので♪
カロリー？？？　何のことでしょう（笑）
レシピID : 1867367 公開日 : 12/06/29 更新日 : 12/06/29

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アボカド入りで濃厚エビマヨ
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