きのこと刻み昆布の当座煮の画像

Description

冷蔵庫で3~4日 保存できます!

材料 (4人分)

100g
100g
5g
赤トウガラシ
1本
A:砂糖
大1/2
 :酒
大2
 :しょうゆ
大1

作り方

  1. 1

    きざみ昆布はサッと洗って鍋に入れ、水1/4カップを加え、5~10分つける。

  2. 2

    しめじは石づきを取り、小房に分け、えのきは根元を切り落とし、長さを半分にする。

  3. 3

    唐辛子は種を取り、小口切りにする。

  4. 4

    1にAを入れ、フタをして2分ほど煮る。2.3を入れ5~6分汁気が無くなるまで煮る。

コツ・ポイント

昆布はCa、Feを豊富に含んだ体にいい食品です。

このレシピの生い立ち

しめじ、えのき共に低カロリーで体に優しい栄養に富んでいる。
レシピID : 1873366 公開日 : 12/07/04 更新日 : 12/07/04

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