【薬膳レシピ】ウーロン茶粥

Name: 【薬膳レシピ】ウーロン茶粥
Yield: 1人分
Ingredients: 白米 50g; 雑穀 60g; ニガウリ（ゴーヤ） 1/4本; 長芋 100ｇ; ウーロン茶葉 適量

Description

長芋は消化を助ける働きがあるので、お粥に入れると、胃腸の弱い方の滋養に最適な薬膳となります♪とても優しい味のお粥です。

50g

60g

1/4本

100ｇ

ウーロン茶葉

適量

ニガウリも胃腸に溜まった熱を取り除いて消化を助けて食欲を増進させます。また、ウーロン茶で煮ることで、免疫力も高められ夏向きのお粥といえます♪とってもやさしい味のお粥です。

※あきゅらいず美養品で中医学を教えてくださっている湯先生の薬膳レシピです☆
個人以外、営利の目的等にご利用の際はお問い合わせてください。

レシピID : 1880722 公開日 : 12/07/11 更新日 : 12/07/11