なんちゃってゴーヤチャンプルー!の画像

Description

高野豆腐とズッキーニを使って作ってみました。味付けは市販のゴーヤチャンプルーの素を使ってます。

材料 (3人分)

100g
3枚
150~200cc
30g
2個
ゴーヤチャンプルーの素
人数分
塩コショウ
少々
1本(小ぶり)
炒め用油
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水に浸けてもどし、水をかえながら濁りが少なくなるまでもむ。

  2. 2

    水気を絞って半分に切って削ぎ切りにする

  3. 3

    にんじんは薄めの短冊切り

  4. 4

    ズッキーニは縦に半分にしてから3ミリくらいに切る

  5. 5

    油をしいた深め目のフライパンに豚ひき肉を入れいためる。軽く塩コショウする。

  6. 6

    水とチャンプルーの素の半量と、もどした高野豆腐を入れ中火で水分が少なくなるまで煮炒める。

  7. 7

    ズッキーニとにんじんを加え炒める。
    残りのチャンプルー素を加えたまごでとじる。

  8. 8

    写真

    苦くない!なんちゃってチャンプルーの完成です♪

コツ・ポイント

高野豆腐を煮るときの水は火加減で変わってきます。ご自分で煮足りないと思ったら追加してください。※(煮足りないと出来上がりがボソボソします。しっとりと仕上げてください)

このレシピの生い立ち

ゴーヤが嫌いな主人と子供たちでも食べられるチャンプルーを作りたくて、ズッキーニと高野豆腐を使ってみました。美味しく出来ましたよ~♪ 「こーや」チャンプルー お試しください!
レシピID : 1926402 公開日 : 12/08/21 更新日 : 12/08/21

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簡単で美味しい旬の野菜レシピご馳走様でした〜