ズッキーニとスルメイカのオリーブ炒め

ズッキーニとスルメイカのオリーブ炒めの画像

Description

スルメイカのミソと一緒にソテーした、海の香りがするレシピ。
ズッキーニと一緒にいただきます(^-^)/

材料 (4人分)

2ハイ
バター
大さじ2
お酒
少々
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にします。
    一口大に切ったベーコンと薄切りにしたズッキーニを炒めます。

  2. 2

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    ズッキーニの色が濃い黄色に変わったら、水洗いして目玉と口を取り除いた下足をミソごと入れます。

  3. 3

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    お酒を振りかけ、下足に火が通るまで炒め皿に取り出します。
    ベーコンの塩気があるので、ここでは味付けしません。

  4. 4

    写真

    フライパンを中火で熱し、バターを入れます。

  5. 5

    写真

    スルメイカを入れ、軽く塩コショウして炒めます。

  6. 6

    写真

    すぐにひっくり返し、反面を焼きます。

  7. 7

    写真

    さらにひっくり返し、焼き上がりを確認します。
    焼きすぎるとスルメイカが硬くなるので注意します。

  8. 8

    写真

    スルメイカを取り出し、輪切りにします。

  9. 9

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    先に炒めた下足と一緒に盛り付けます。
    スルメイカを取り出した時に、フライパンに残ったソースをかけます。

  10. 10

    写真

    お皿に盛り付け、いただきます(^-^)/

コツ・ポイント

イカのミソが苦手な方は、ミソは入れずに作ってください。
ズッキーニに火が通るまで、時間がかかります。
薄切りにした方がオススメ。

このレシピの生い立ち

ズッキーニをいただいたのですが、今まで使ったことがなく、カボチャに似てるならとソテーしてみました。
レシピID : 1931627 公開日 : 12/08/26 更新日 : 12/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nocconeco
イカは大根と煮るしか知らないので、感激☆美味しい♪

ありがとうございます!お返事が遅くなってごめんなさい。

初れぽ
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n&k
ミソが大人な味でとっても美味しかったです♡又つくります*☻

美味しそう!また、作ってね!ありがとうございます(^^)