おくらのごま和え

おくらのごま和え
おくらを簡単に和えました。

材料 (2人分)

おくら
9本
味付きマグロフレーク
小さじ2
マヨネーズ
小さじ1
小さじ1
白すりごま
小さじ1
粉末だしの素
小さじ1/4

1

おくらを塩でもんでから茹で、水にとり冷まします。

2

ななめに食べよい大きさに切ります。

3

調味料と味付きマグロフレークを和えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味付きマグロフレークがなければツナ缶でももちろんOKです。その際は好みで醤油か麺つゆを加えていただくといいと思います。

このレシピの生い立ち

おくらをいただいたので。おひたしも飽きたので違う味に。
レシピID : 1949617 公開日 : 12/09/10 更新日 : 12/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/06/09

写真

おくら料理に困ってました。簡単にできて良かったです♪

ひかる花

有難うございます!!良かったらまた作って下さいね♡

13/07/21

First tsukurepo mark
写真

簡単なのにとっても美味しかったです(^^)ありがとうございます。

あらさ

有難うございます!!おしゃれに仕上げていただけて嬉しいです♡