ナスとカボチャと自家製ミートソース

ナスとカボチャと自家製ミートソースの画像

Description

変わりだねミートソースなので、ホクホク&クニクニした食感も楽しめます☆
市販のミートソースでも簡単で美味しいです☆

材料 (4人分)

1/4個
1本
ミートソース
ひとつかみ程度
1/2個
1/2本
大麦入りミックス豆
ひと握り程度
コンソメ(顆粒)
大さじ1
2カップ
オリーブオイル(炒め用)
少量
1缶
塩胡椒
味を見て適量

作り方

  1. 1

    カボチャは種の部分を取り除き、スライスしておく。
    ナスもカボチャと同サイズ程度に切り、水にさらしてアクをとっておく。

  2. 2

    写真

    耐熱器にバターを塗り、1を交互に敷き詰めていく。
    (写真は同量ですが、個人的にはナス多めの方が美味しいと思います)

  3. 3

    鍋に水・コンソメ・大麦入りミックス豆を入れ、柔らかくなるまで弱火で煮る。
    玉ねぎと人参はみじん切りに。

  4. 4

    オリーブオイルを敷いたフライパンで玉ねぎ・にんじんを炒め、火が通ったら挽肉を入れ、肉にも火が通す。

  5. 5

    4にトマト缶・3の豆類を入れ、トマトをヘラで潰しながら、水分を飛ばす。
    水分が飛んできたら、塩胡椒で好みに味付けする。

  6. 6

    写真

    ミートソースを2の上にのせる。

  7. 7

    写真

    その上に、とろけるチーズをのせ、上にお好みでパルメザンチーズをかける。

  8. 8

    200度のオーブンで25~30分焼けば完成☆

コツ・ポイント

市販のミートソースを使っても美味しいメニューです☆
カボチャはレンチンして使用すれば、もっと短時間でOKです☆

このレシピの生い立ち

カボチャを使ってボリュームのある料理を…と思ったら、こうなりました☆
かなりボリューミーなので、ナスを多めにすると少し軽くなります☆
レシピID : 1955228 公開日 : 12/09/14 更新日 : 12/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
のぶ代
かぼちゃとナスの大量消費にごきげん!美味しい◎

のぶ代さん、つくれぽ有難うございます☆とっても美味しそう☆