カボチャクリーム・グラタンの画像

Description

バターを使うベシャメルソースは使わず、カボチャクリームソースで創るので超ヘルシー!!

材料 (適量(家族4人分))

カボチャクリームソース
1個
コンソメ顆粒
適量
塩・胡椒
適量
100cc
具材
適量
半玉
コンソメ
適量
塩・胡椒
適量
適量多め

作り方

  1. 1

    かぼちゃは乱切り・玉ねぎはスライスして、鍋で煮る。味付けにコンソメ顆粒を適量加える。

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなり、なるべく水分が飛ぶまで煮て火を止めて冷ます。

  3. 3

    ミキサーに入れて、牛乳と生クリームを加えて、攪拌する。※牛乳で調整し、ユルさはベシャメルソースくらいに!

  4. 4

    ソーセージ・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいもはスライス。じゃがいもとマカロニは茹でておく。エリンギも適当な大きさに切る。

  5. 5

    フライパンでソーセージ・玉ねぎ・ピーマン・エリンギを炒めて、マカロニを加え、塩・胡椒とコンソメで味を少し濃いめにつける。

  6. 6

    茹でたじゃがいものスライス→炒めた具材→カボチャクリームソース→ピザ用チーズの順で耐熱用の器に盛り付ける。

  7. 7

    電子レンジで中まで温めてから、トースターで3分程度、薄くは焦げ目がつく程度焼く。

コツ・ポイント

カボチャクリームソースは、ミキサーで攪拌する際、牛乳と生クリームを加えるが、ゆるゆるにならないように調整しながら混ぜる。ベシャメルソースくらいの感じがベスト。

このレシピの生い立ち

グラタンをベシャメルソースを使わずに、余っていたかぼちゃで代りが出来ないかと…
レシピID : 1968226 公開日 : 12/09/23 更新日 : 12/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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conati
5歳になる娘がおいしいとパクパクたべました。今日も又作りました!

レポに感謝!キレイなキツネ色!凄く美味しそうです。