かなるンちの塩麹冬瓜スープの画像

Description

疲れた体に優しいスープです

材料 (4人分)

4分の1個
100g
3センチ
クコの実
10g
500g
塩麹
大さじ3

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮をむき種を取り1口大に切り茹でてザルにあけておく。

  2. 2

    別の鍋に水と豚ひき肉を入れてよくかき混ぜてから火にかけ沸騰したらアクを取る

  3. 3

    塩麹とキッチンばさみで細く切った昆布、エリンギ、冬瓜を入れて冬瓜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    くこの実は水でサッとあらい鍋に加えてできあがり。

コツ・ポイント

やっと暑さがやわらいできて体があたたまって胃にもやさしいスープが食べたくて作りました。

このレシピの生い立ち

冬瓜は一度サッと茹でてザルにあけて下処理をします。ひき肉を使う場合はぐるぐる混ぜると柔らかくぱらぱらに仕上がります。あくを取ると澄んだきれいなスープになります。とり手羽先を入れるとボリュームが出ておかずスープとしてもおいしいです。
レシピID : 1979205 公開日 : 12/10/01 更新日 : 12/10/01

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