鶏肉の南蛮漬けの画像

Description

なすやおくらの苦手な子どもたちも
お野菜いっぱい食べれます

材料 (4人分)

4枚
1/2本
5本
揚げ油
適量
下味用 塩 酒
少々
50cc
醤油
40cc
砂糖
大1.5
しょうが(せんぎり)
ひとかけ

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り
    塩 酒で下味を漬ける

    酢 しょうゆ 砂糖をあわせておく

  2. 2

    野菜を 切る
    たまねぎ にんじん
    しょうが ピーマンは生のまま酢だれにつけておく

  3. 3

    油を熱しおくら、なすを揚げていく
    あげたものは 酢だれにいれていく

  4. 4

    鶏肉に小麦粉をまぶし 揚げていく 
    揚がったら 野菜と一緒に 酢だれにつけこんでいく

コツ・ポイント

しっかりつけんでおくことが おいしくなる 秘訣です

このレシピの生い立ち

母のレシピです
レシピID : 1985770 公開日 : 12/10/07 更新日 : 12/10/07

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