簡単!火を使わない!カボチャツナサラダ

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Description

ツナがカボチャの甘さを引き立ててくれて、カボチャなのにもったりしすぎない、さっぱりすっきり食べられるサラダです♪

材料 (4人分)

1/4個
1/2個
1缶
マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャは皮はそのままで一口大に切り、耐熱容器に入れて600W5分レンジでチン

  2. 2

    温めたカボチャは冷ましてからフォークでもっちりするまでよくつぶす

  3. 3

    写真

    薄切り玉ねぎは塩水さらして辛みを抜き、使うときはキッチンペーパーで水気をとる

  4. 4

    つぶしたカボチャに玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、塩コショウを入れてよく混ぜ冷やせば完成!

コツ・ポイント

カボチャは水でゆでちゃうと栄養が抜けちゃうので、レンジでチンの方がいいですし、火も使わない!玉ねぎに水がつきすぎているとネチャネチャになってしまうので、しっかり水気をとってください

このレシピの生い立ち

カボチャは煮付けか焼くしか今まで我が家では食べてこなかったので、初めてサラダアレンジにしてみました♪ツナがカボチャの甘さを引き立てておいしい!生玉ねぎを使うことでさっぱり、仕上がっております。是非お試し下さい(`・ω・´)
レシピID : 1988828 公開日 : 12/10/10 更新日 : 12/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まりこ♪
もう何度もリピしてます(๑>ᴗ<๑)♪簡単なのに美味しい〜♡♡

何度も作ってくれているなんて嬉しい!レポ感謝♪

初れぽ
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なっかみ
簡単だし、とっても美味しかったです^^また作ってみたいです!

おいしく仕上がってよかったです♪ありがとうございます!