塩糀 糸こんパスタの画像

Description

ダイエットだけど美味しく糸こんが食べたい時は……♪♪

材料 (1)

一袋
食べたい分
半分
100g
塩糀
大さじ1〜1.5
大さじ2くらい
バター
少し

作り方

  1. 1

    糸こんをザルに出して水を切ったあと、フライパンで炒ります。

  2. 2

    その間に野菜とササミを好みの大きさに切って、ササミは塩糀につけてしっかり混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンを熱してバターをひいたら先に野菜を炒めます。
    ちょっとしんなりしたら、料理酒を回し入れます。

  4. 4

    ササミを投入!ある程度火が通ったと思ったら、糸こんを入れて蓋をして蒸します。

  5. 5

    ある程度蒸し上がったら、塩糀をちょっとだけ入れて炒めます。※お好みでガーリックパウダーを入れてもグー(*^o^*)

  6. 6

    しっかり混ぜて、お皿に移して出来上がり♪♪

コツ・ポイント

※1、ササミは塩糀につけたあと、時間を置かなくても十分に味がついてます♪しかも柔らかい ※2、野菜の他にキノコを入れても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど美味しく糸こんを食べたい!!!でも、いつもの和風味は飽きちゃった……………最近話題の塩糀を使ったらどうなるだろ?と思い作ってみました♪
レシピID : 1993638 公開日 : 12/10/14 更新日 : 12/10/14

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