レンズ豆とチョリソのトマトスープの画像

Description

レンズ豆とジャガイモで腹持ちする一品です

材料 (4人分)

大さじ3
大1個
1/2本
1/2個
ニンニク
1片
10本くらい
中1個
大さじ3
コンソメキューブ
1個
750ml
バジルペースト(ドライでもOK)
大さじ2
塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1

    レンズ豆は軽く洗ってザルにあげておきましょう。
    トマトはみじん切りにしてピューレと混ぜておいてください。

  2. 2

    ニンニクもみじん切りに。
    ジャガイモ・ニンジン・タマネギはさいの目切り。
    チョリソは斜めに2分割!

  3. 3

    少量のオリーブ油でニンニクを炒めたら、タマネギを加えてしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    ジャガイモ・ニンジンも加え、軽く火が通ってきたらチョリソも入れて炒めましょう。

  5. 5

    4に水とレンズ豆を入れたらひと煮立ちさせてアクをとります。

  6. 6

    5にコンソメキューブ・トマト・バジルペーストを加えて、弱めの中火で15~20分煮込みます。

  7. 7

    塩コショウで味を整え、少し水分が飛んでトロっとしてきたら出来上がり!

コツ・ポイント

温かいものが恋しくなる季節ですね。
レンズ豆は煮込むので水に漬けなくてもOK!
コトコト煮込んで召し上がれ~!

このレシピの生い立ち

■追記10/30■レシピ検索TOP10入りしました!ありがとうございます!

覚書として(笑)トマト味のスープはよく作るメニューです。カリっと焼いたトーストや、ご飯にかけてスープごはん風にしても美味しいですよ^^
レシピID : 1996513 公開日 : 12/10/17 更新日 : 16/10/15

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