なすのあえもの~ごまごまバージョン~

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Description

レンジで蒸したなすにごま油といりごまのゴマ味たっぷりかんたんあえものはどうですか?

材料 (2人分)

3本
5枚
ごま油
大さじ2
とりがらスープの素
大さじ1
大さじ1
赤みそ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    なすを爪楊枝で何ヶ所かさす。ふんわりとラップし600wで2分半~3分。
    完全にさめる前の温かいうちに皮をとる

  2. 2

    しそはせん切りにして、3分間水にさらしておく。
    ごま油、鶏がらスープの素、いりごま、赤みそをよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    食べやすい大きさに裂いたなすが冷めたら、水気をしぼる。しそも水気をしぼる。たれとあえる

コツ・ポイント

なすの皮がとりにくかったら包丁で薄くむいてもいいし、爪楊枝で浮かせてとるのもいいです。

このレシピの生い立ち

秋はなすが安いしおいしいので、なす大好きの主人に食べて欲しくて考えました。本当は油でいためたなすが食べたいようですが、おなかまわりが気になり食事に気を付けているようで、それでごま油のコクで同じような感じにならないかな~と思いつきで作りました
レシピID : 2001325 公開日 : 12/10/21 更新日 : 12/10/21

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