豚肉 と ほうれん草 のバター醤油♪炒め

豚肉 と ほうれん草 のバター醤油♪炒めの画像

Description

豚バラ肉のビタミンB1は玉ねぎと一緒にとって吸収率アップ〜♪
ほうれん草で鉄分補給〜♪

材料 (二人分)

1/3束(100g)
1/4個(約50g)
バター
5g
☆醤油
小さじ1(5ml)
☆白ワイン
小さじ1(5ml)
☆ガーリックパウダー
小さじ1/2
☆塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れ、玉ねぎと豚バラ肉を炒め、ほうれん草(2、3分茹で水にさらし、水気を絞り5cmに切る)を加える。

  2. 2

    調味料(☆)を加えて、中火で2分ほど炒めて、出来上がり。

コツ・ポイント

バター醤油は間違いない味(≧∇≦)ほうれん草は茹ですぎないように、冷凍ものでもokデス〜

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので、貧血気味のカラダにイイものが欲しくなってヽ(´o`;
レシピID : 2018473 公開日 : 12/11/06 更新日 : 12/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
kumikko♪
お弁当に。ちょっと焼きすぎちゃったぁー

つくレポありがと♡お弁当にもイイですね(^-^)美味しそう☆

写真
いのひー
バターのコクがあっておいしい♪ごはんが進む味でした。

つくれぽありがとうでした(∩´∀`)∩ワーイ

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anjizi
大好きほうれん草バター醤油にお肉が嬉しい美味しいです☆彡

つくれぽ、ありがとう(o^^o)♪ 豚肉豪奢で美味しそう☆

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maiko330
おいしかったぁ♪この味、好きですo(^o^)o

つくれぽ ありがとう♪ 美味しそう^^