ツナとブロッコリーのパスタの画像

Description

ブロッコリーの簡単パスタ!

材料 (2人分)

小1株
160~200g
塩胡椒
適量
100cc
鷹の爪(輪切り)
1本分
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小房に分ける。ツナは軽く油切り、解しておく。ニンニクはみじん切り、鷹の爪は種を取り除いて輪切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、ブロッコリーを柔らかく茹でたら取り出し、スパゲティを入れて茹でる。

  3. 3

    ブロッコリーは細かく刻む。アンチョビも細かく切っておく。

  4. 4

    写真

    オリー油、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火にかけ香りが出てきたらブロッコリー、ツナ、アンチョビを加えて炒める

  5. 5

    写真

    茹で上がったパスタを4に加えて手早く混ぜ合わせ、ゆで汁、塩胡椒で味を調え絡めて火から下ろす。

  6. 6

    皿に盛り、パルメザンチーズをかけて完成!

コツ・ポイント

5の工程で生クリームを加えても美味しいです!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとツナのペペロンチーノです!ブロッコリーが激安で販売されている時作る我が家の定番です!
レシピID : 2080050 公開日 : 13/01/12 更新日 : 13/01/12

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