ビーツとコールラビ入り♥ココナッツカレー

ビーツとコールラビ入り♥ココナッツカレーの画像

Description

まろやか~ほんのりピンクのカレー(´∀`)

材料 (2人分)

200g
塩コショウ
適量
1/2個
大さじ1
カレー粉
小さじ2
ガラムマサラ
小さじ1
チキンスープ
200ml
小2個計100g
1個150g
ナンプラー
小さじ1

作り方

  1. 1

    ビーツは濡れた新聞紙に包んでからアルミホイルでつつんで、200℃で45分焼いて、スライスしておきます。もちろんゆでても。

  2. 2

    コールラビは皮をむいて、適当な大きさに切り、15分ほどゆでておきます。

  3. 3

    写真

    準備した野菜

  4. 4

    写真

    鶏胸肉はそぎ切りにして塩コショウし、分量外の小麦粉をまぶして焼く。焼けたらお皿にのせておきます。

  5. 5

    写真

    スライスした玉ねぎを炒めます。
    そこに小麦粉、カレー粉、ガラムマサラを入れて、粉っぽさがなくなるまで炒めます。

  6. 6

    写真

    ミルク、スープ、野菜を加えて温まったら、鶏肉を入れて、ひと煮立ちさせ、最後にナンプラーを回し入れたら完成!

コツ・ポイント

鶏胸肉はとりだしておいて、後で加えると柔らかです。

このレシピの生い立ち

ビーツやコールラビの野菜の甘さが、ココナッツカレーに合うと思って(´∀`)
レシピID : 2084731 公開日 : 13/01/18 更新日 : 13/01/18

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