トマト缶で☆茄子トマトクリームライス

トマト缶で☆茄子トマトクリームライスの画像

Description

トマト缶と牛乳でクリームライス♪簡単でヘルシーなライスです☆2013,4/5話題入り感謝です☆☆

材料 (2人分)

150CC
☆コンソメ(固形)
2個
中1個
1本
胡椒
少々
2杯

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切り。茄子は皮を剥いて1㌢くらいの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、すりおろしたニンニクを入れ、香がするまで炒める。玉葱と茄子をいれ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    フライパンに☆を入れる。コンソメはフライパンの中で砕くか、入れる前に包丁で細かくすると溶けやすいです。

  4. 4

    5分くらい煮込み、ぐつぐつしたら胡椒を振って味を整える。とろとろになったら器に盛ったご飯にかけて完成。

コツ・ポイント

牛乳は豆乳にしても生クリームにしてもOKです。

このレシピの生い立ち

トマト缶とかぴかぴになってしまったご飯があったので。
レシピID : 2091714 公開日 : 13/01/22 更新日 : 13/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

61 (57人)
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sato3★
パスタにかけましたが美味しかったです★お肉が入っていないのに大満足でした(^^)
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よしこ85
鶏モモとしめじみじん切りも入れました。美味しかったです。次は豆も入れたいです。
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ゆいくまコ
残っていたトマト缶を使って作りました。簡単で美味しくて野菜も沢山食べられて18番にしたいレシピです。
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ちーゆづアーちゃん☆
煮てる時の写真ですがアップ過ぎで撮り直しと思ったら完食してた旨~