ごま油香る♪そうめんチャンプル~☆

ごま油香る♪そうめんチャンプル~☆
☆2016.12.3 つくれぽ700人達成☆皆様に感謝☆
冷蔵庫に必ずある野菜を使って簡単に美味しく♪

材料 (2人分)

そうめん
2束
人参
2~3㎝分
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
ツナ缶
1缶
大さじ2
大さじ2
かつお節
適量
白いりごま
少々

1

そうめんは時間より短めに茹でてざるに上げ、水気を切っておきます。ツナ缶の油を絡めておくと麺がくっつきにくくなります。

2

人参、ピーマン、玉ねぎは千切りにします。ツナ缶は余計な水分や油分を切っておきます。

3

フライパンにごま油をしき、熱します。火の通りにくい人参から、玉ねぎ、ピーマンの順に炒めます。

4

野菜に火が通ったら、そうめん、ツナ、めんつゆを入れ、よく混ぜます。

5

皿に盛り、かつお節と白いりごまをかければできあがり!

6

写真

ごま油を使わないで息子の離乳食も作ってみました♡見事に完食(*^^*)

7

2013.7.20 材料の分量を一部変更しました。

8

2013.5.1 初めての話題入り♡れぽ下さった皆様に感謝♡

9

2013.9.7 2回目の話題入り♡100人の方々に作っていただきました♡たくさんの素敵れぽに感激♡

10

2014.7.5 つくれぽ200件超え♡200人の方に作っていただきました♡

11

2015.9 れぽ400件を超えました♥

12

2016.4.28 つくれぽ500件達成です!ありがとうございます!

13

毎日のようにたくさんのれぽ頂いています♡皆さんの素敵なアレンジもとても嬉しいです♡ありがとうございます♡

14

写真

2016.6.21 クックパッドニュースに掲載されました♡

15

るな122さんへの返信がおかしなことになってしまいました。ごめんなさい。。

16

2016.8.17 つくれぽ600件を超えました♡

17

2016.12.3 つくれぽ700件を超えました♡いつもありがとうございます♡

コツ・ポイント

そうめんを茹でている間に2と3の工程をやっておくのがおすすめ☆1の工程のツナ缶の油は、水煮缶ならサラダ油でもOK!ただし、入れすぎるとベチャっとなります。めんつゆは、水で薄めずそのまま使いました。3倍濃縮タイプです。

このレシピの生い立ち

息子の離乳食にそうめんを使いたかったので、ついでに作れるメニューを考えていたら…。
レシピID : 2102441 公開日 : 13/02/01 更新日 : 16/12/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

763 (713人)

17/05/21

写真

ごま油とめんつゆとツナで簡単美味い素麺ちゃんぷるー♪

くるっく~。

ありがとうございます♡

17/05/21

写真

そうめんチャンプルの美味しい季節ですね!たくさん作りたいです!

candy⭐mama

また作ってくださいね♡

17/05/19

写真

鰹節なしでしたが1人ランチに最高でした♡美味しかったです♡

みゆじぃー

ありがとうございます♡

17/05/18

写真

大好きな居酒屋メニューです。簡単においしくできました!

ひっちぃ★☆

嬉しい♡

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