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タレが決め手❤焼肉バターライス

タレが決め手❤焼肉バターライスの画像

Description

スタミナ、バランスを考えたワンプレート簡単メニュー♪( ´▽｀)濃厚なタレで食欲倍増‼乳製品と果物追加で満点献立❤

材料 （4人分）

ご飯
お茶碗4杯
バター
20g
卵
3個
白ごま・わけぎ
適量
コンソメ・味の素・ガーリックパウダー
小さじ1
塩・コショウ
適量
☆キャベツ
2枚
☆モヤシ
1掴み
★牛肉切り落とし
300g
★塩・コショウ
少々
★酒
大さじ2
■ タレ
玉ねぎ
1/4
にんにく
2片
＊醤油・酒・蜂蜜・酢
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに油をひき、溶いた卵をフンワリ炒めて取り出しておく。

  2. 2

    写真

    ☆はこんな風に切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、4分チン♪

  3. 3

    写真

    ★を合わせてモミモミ♪

  4. 4

    写真

    小鍋にみじん切りにした玉ねぎとにんにくと＊を合わせてこの位まで煮詰める。

  5. 5

    写真

    フライパンにバターを入れ、ご飯を塩・コショウまでの調味料で炒め、バターライスを作る。

  6. 6

    写真

    2と一緒にお皿に盛り付け…

  7. 7

    写真

    お肉を焼いて、タレをかけたら出来上がり❤

  8. 8

    写真

    こんな風に混ぜ混ぜ♪して召し上がれ❤

コツ・ポイント

タレは写真位まで煮詰めると玉ねぎ、にんにくの辛味も、お酢の酸味も和らぎます。ステーキや肉野菜炒めにも使ってみて下さいね♪

このレシピの生い立ち

簡単にワンプレートでもバランス良く♪
野菜はその時家に有る物で作ってます。
レシピID : 2108647 公開日 : 13/02/06 更新日 : 13/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年4月25日
初れぽ
写真
もってゅん
ソースもごはんも激ウマ！大好評でした～♡リピします☆

わお‼特盛焼肉に釘づけ～♪このタレモリ②イケちゃうよね❤感謝

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だいあゆちぃ
タレが決め手❤焼肉バターライス
by だいあゆちぃ