あっさり軽い☆豆乳チーズケーキの画像

Description

極限まで甘さを抑えたダイエットレシピ。バター・生クリーム・砂糖は使いません! お食事感覚でばくばくいけちゃう軽さです♪ 

材料 (直径27cm・高さ4cmの丸型1つ)

作り方

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    鍋にチーズと豆乳を入れて弱火にかける。こげないようミキサーでぐるぐる混ぜ溶かし火を止める。

  2. 2

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    卵白にはちみつを入れメレンゲを作る。つのがたつまで泡立てたらok

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    粗熱のとれた①の鍋にプレーンヨーグルト、卵黄、ふるった小麦粉を加えよく混ぜる。

  4. 4

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    ③にメレンゲの1/3を加えミキサーでよく混ぜる。

  5. 5

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    残りのメレンゲを2回に分けて加え、スプーンで底からすくうようにさっくり混ぜる

  6. 6

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    全体がなじんだらクッキングペーパーをしいた型に流す。

  7. 7

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    160℃に予熱したオーブンで35分焼いて完成! ※粗熱がとれるまでオーブンは開けない。

コツ・ポイント

焼き時間はお好みで調整して下さい。きれいに焼き色がついたらアルミをかぶせて焦げを防止します。①でチーズが溶けたら火を止めて少し冷まして下さい。ヨーグルト、卵黄、小麦粉の順に加えて下さい。ちなみにクリームチーズはkiriを使用しています。

このレシピの生い立ち

好みのチーズケーキが入手困難なため自己開発☆ カロリーOFFでヘルシー&おいしいです♪
甘さはかなり控えめなので、物足りない方ははちみつを増やして下さい。もしくはジャムを添えるなど…☆
レシピID : 2114017 公開日 : 13/05/03 更新日 : 13/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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やな☆
とてもおいしくつくれました(*^◯^*)

焼き色しっかり美味しそう~!素敵な初レポ感謝感激です^^