チキンヘッカ*ハワイアン風すき焼き鍋*

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Description

鶏肉を使うから手軽だしヘルシー。それにしょうがを入れれば体ぽかぽか*'Д`* 

材料

1~2枚
手羽中などお好みで
適宜
トマトかプチトマト
適宜
1玉
4個くらい
2~3個
豆苗や水菜など
適宜
しょうが
大さじ1
●醤油
適宜
●砂糖
適宜
●みりん
適宜
50ccくらい
サラダ油
大さじ1~2
〆用ビーフンやフォー
お好みで
〆用パクチー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    今回の材料です。トマトは皮が気になるようなら湯剥きして下さい。

  2. 2

    写真

    深めのホットプレートにサラダ油を熱して鶏モモ肉や手羽中を焼く。
    土鍋ならフライパンで一度焼き色がつくまで炒めて下さい。

  3. 3

    写真

    しょうがの擦りおろしを用意。

  4. 4

    写真

    焼き色がついたら調味料を入れる。煮たってきたら野菜と水を入れる。水分がでる野菜が少ないので。

  5. 5

    写真

    3~5分くらい煮込む。最後にトマトを入れて豆苗や水菜を入れる。仕上げにしょうがの擦りおろしを投入して完成!

コツ・ポイント

お家で作るすき焼きの割下と同じです。
4の工程でお肉に焼き色がついたら先に野菜と水を入れ2~3分煮込んだ後に醤油などの割下調味料を入れて3~5分煮込んでもいいです。少し煮込むので割下はやや薄味がいいかも。
〆はフォーやビーフンがオススメ!

このレシピの生い立ち

あったか鍋が作りたくて…。
レシピID : 2120718 公開日 : 13/03/27 更新日 : 13/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みかんと水ようかん
簡単にできて味もさっぱり!とても美味しかったです。

初レポありがとうございます!ぜひまた作ってくださいね☆