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かぼちゃと人参は煮物より小さめ・ほうれん草は食べやすい大きさに・玉葱は千切り・鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。
１をサラダ油を引いたお鍋で中火で炒める。
軽く炒まったら、★の材料を加え混ぜながら炒める。
全体に小麦が混ざったら、牛乳と豆乳を加え、中火で20分～煮込む。
ない場合には全量牛乳でも豆乳でも美味しく出来ます♪
パセリ・チーズ・きのこ類などを加えるのもオススメ！
つけぱん♡
のっけぱん(笑)
掲載遅れてすみません；；美味しそうなつくレポ感謝です＾＾♪
素敵なつくレポ感謝です＾＾♪オーストラリアから有難うデス！
素敵なつくレポ感謝です＾＾♪ほうれん草いいですよね！有難う
ma:9
ma:9
