長芋・おくら・納豆の和え物

長芋・おくら・納豆の和え物

Description

ネバネバ素材で腸を元気に!
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ!

材料 (4人分)

納豆
2パック
おくら
1袋
1/3本
焼き海苔
2袋(小袋入)
ごま
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    長芋は皮を剥き、1cm角くらいのサイの目に切り、さっと湯がいてザルにあげる。

  2. 2

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    おくらは軽く塩をして洗い、さっと湯がいてザルにあげ、太めの輪切りにする。

  3. 3

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    海苔は1cm角くらいの大きさに調理ハサミで切る。

  4. 4

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    ボウルに、長芋、おくら、パックからだした納豆、納豆のつゆ、海苔、ごま、麺つゆを入れて混ぜる。

  5. 5

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    4月4日 皆様のおかげで、話題のレシピに記載されました。ありがとうございました♪

  6. 6

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    2015年7月14日のクックパッドニュースで取り上げられました。
    皆様、有難うございます!

コツ・ポイント

長芋とおくらの大きさを揃えると見た目がきれいです!

このレシピの生い立ち

ネバネバ素材を混ぜて、腸にいい料理をしてみようと思い、あれもこれも入れて作りました!
レシピID : 2133553 公開日 : 13/02/25 更新日 : 15/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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きじとら☆
メインがボリュームあるハンバーグだったので、さっぱり頂けました。麺つゆをポン酢しょうゆに替えて、近いうちにリピートします。
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