長芋・おくら・納豆の和え物

長芋・おくら・納豆の和え物
ネバネバ素材で腸を元気に!
お腹の調子を整えたくて作りました。
あっさりしてて美味しいヨ!

材料 (4人分)

納豆
2パック
おくら
1袋
1/3本
焼き海苔
2袋(小袋入)
ごま
大さじ1
大さじ1

1

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長芋は皮を剥き、1cm角くらいのサイの目に切り、さっと湯がいてザルにあげる。

2

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おくらは軽く塩をして洗い、さっと湯がいてザルにあげ、太めの輪切りにする。

3

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海苔は1cm角くらいの大きさに調理ハサミで切る。

4

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ボウルに、長芋、おくら、パックからだした納豆、納豆のつゆ、海苔、ごま、麺つゆを入れて混ぜる。

5

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4月4日 皆様のおかげで、話題のレシピに記載されました。ありがとうございました♪

6

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2015年7月14日のクックパッドニュースで取り上げられました。
皆様、有難うございます!

コツ・ポイント

長芋とおくらの大きさを揃えると見た目がきれいです!

このレシピの生い立ち

ネバネバ素材を混ぜて、腸にいい料理をしてみようと思い、あれもこれも入れて作りました!
レシピID : 2133553 公開日 : 13/02/25 更新日 : 15/07/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

335 (302人)

18/07/30

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絶対体にいいですよね。お味も良かったです♬ありがとうー♪

おはなすき

つくれぽ、有難うございます! 喜んで頂き、とても嬉しいです〜

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さっぱりで、美味しかったです。

*にょにょん*

つくれぽ、有難うございます! 喜んで頂き、とても嬉しいです〜

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夏の定番にします!

モリンガ8

つくれぽ、有難うございます! 定番って、とても嬉しいです〜

18/07/09

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久しぶりにリピ♡ネバネバパワーで暑い夏を乗り切るぞー!!

すみっちゃん

リピ、有難うございます!毎日暑いのでネバネバパワー必須です!

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