おかかで簡単低カロリーでも絶品煮物

おかかで簡単低カロリーでも絶品煮物の画像

Description

粉末顆粒を使わずにおいしいだしを作る簡単レシピです!

材料 (4人分)

200g
100g
100g
10g
10g
ー煮込み汁ー
3g
醤油
大匙2
さとう
大匙2
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    すべて材料を食べやすい大きさに切り、煮込み汁も加え強火で沸騰したら中弱火で15分煮るだけ。

  2. 2

    写真

    蓋をしたままで煮込んでも結構水分残らず写真通り、いいお色に♪

コツ・ポイント

☆時短、簡単な煮物。煮物になる材料ならなんでも入れてOkay!
★カロリー控えめ、これに買ってきたコロッケなどを加えれば簡単ばんごはん♪といっても私は外国暮らしで買えません(涙)

このレシピの生い立ち

だしの素を使わず、手軽においしくできる煮物を考え、かつおぶしのパックをだしのかわりにしてみることを思いつきました。昆布も干ししいたけもだし&おかずになりますし、仕上がりはとってもやさしいお味に!ぜひお試しください。
レシピID : 2140265 公開日 : 13/03/03 更新日 : 13/03/03

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