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ほうれん草のおひたし・わかめとツナ和え

ほうれん草のおひたし・わかめとツナ和えの画像

Description

ほうれん草以外にも、小松菜、雪菜、青梗菜でもおいしいです。たくさん茹でてしまったおひたしのリメイクにも。

材料 （4人分）

作り方

  1. 1

    わかめを戻して、一口大にカットする。ほうれん草をゆでて一口大にカットする。

  2. 2

    ボウルにわかめとほうれん草、オイルをきったツナを入れ、めんつゆをかけて和える。焼き海苔をちぎって混ぜるとさらにおいしい！

  3. 3

    器に盛ったらできあがり！

コツ・ポイント

ほうれん草とわかめの水切りはしっかりと行う☆ツナの油きりもしっかり行う。ノンオイルツナでもよいけれど、オイル漬けツナのほうがおいしい気がします。

このレシピの生い立ち

思い出の味です。ふと思い出したので備忘録に。
レシピID : 2146730 公開日 : 13/03/09 更新日 : 14/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2015年7月25日
写真
やまなか1015
お弁当のおかずに！優しいお味でした！

お弁当に仲間入りでき嬉しいです！作ってくれてありがとうです！

2015年1月6日
写真
ちゃぎー
初めてで美味しかったですまたつくります(*^_^*)

良かった〜！ぜひまた作ってくださいね★素敵れぽ感謝です！

2014年3月29日
写真
みおなーな
青梗菜で♪わかめが入って美味しかったデス☆

涼やかな器に入って美味しそう♪素敵れぽありがとうございます！

2013年11月5日
写真
やまなしのなゆひ
美味しく出来ました！ありがとうございます！

美しい鮮やかな緑色〜！作ってくれてありがとうございます〜♪

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