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鶏肉は、1枚を6~8個に切り、筋を切って切り開いて、クレージーソルトをまぶしておく。
玉ねぎ、エリンギ、ピーマンは、スライス、ほうれん草は、3~4センチ位に切っておく。
フライパンにオリーブオイル、にんにくのみじん切りをいれて、弱火で温め香りをだしてから、鶏肉を焼く。
弱火で蓋をして、途中、裏返しして両面よく焼く。
鶏肉をお皿に分けておき、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、ピーマンを炒め、火が通ってきたらほうれん草も入れて炒める。
鶏肉のすぐ横にかけて盛り付けます。
ミニトマト、漬物、ごはんをお皿に置いて並べます。