納豆と梅こぶ茶だけ!超簡単糸こんパスタ♪

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Description

ヘルシーなしらたき(糸コンニャク)でパスタ気分♪
混ぜるだけ♪
ちゅるちゅる〜☆
パスタでも同じようにできます!

材料 (一人分)

1パック
梅こぶ茶
スプーン1〜2杯
ねぎ、海苔、鰹節、七味唐辛子などお好みで

作り方

  1. 1

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    アク抜き不要のしらたきをザルに出し、軽く水洗いし、耐熱皿に移しレンジで数十秒チン♪
    またザルで水気を切り、皿に盛る。

  2. 2

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    たれ、辛子を混ぜた納豆と、梅こぶ茶適量(付属スプーン1.5杯くらい。)を1に混ぜる!
    味が薄かったら少し梅こぶ茶を足す。

  3. 3

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    お好みのものをトッピングして完成♪

  4. 4

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    レシピID:2262880
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    糸こん冷し中華♪

コツ・ポイント

アク抜きが必要な商品は、お湯で茹でたりしてアク抜きしてから混ぜた方がいいかもしれないです。

このレシピの生い立ち

普通のパスタで同じように作っていて、ダイエットを始めたので、ヘルシーなしらたきで出来るかも?と思い今はほぼ毎日食べてます(^^)
レシピID : 2150377 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mari・y
ツゥルと美味しい!ダイエット中の私にはありがたいメニューです♪

ヘルシーでいいですよね(≧∇≦)ダイエット頑張りましょー♪

初れぽ
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ぱこぴの
パスタで。簡単でとっても美味しかったです‼梅干しもいれました。

初つくれぽありがとうございます♪パスタでも美味しいですよね☆