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■糖質制限■もやしにら卵簡単海苔ナムル昼

■糖質制限■もやしにら卵簡単海苔ナムル昼の画像

Description

しゃきしゃきもやしの簡単ナムル☆ご飯にもお酒にもお弁当にも、野菜不足になりがちなランチにも◎BBQの持ち寄り野菜にも♪

材料

＊もやし
１袋
＊ニラ
３本程度
＊卵
１コ
＊韓国のり
３枚程度
＊中華だしの素
ひとつまみ
＊ごま油
適量
＊塩
適量

作り方

  1. 1

    もやしとにらは、軽く茹でて、水気をよくしぼります♪薄焼き卵を焼き、千切りに☆あとは、全部をあえるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、お砂糖等が入ってない韓国のりかどうか確認してくださいね♪味つけのりも美味しいですが、ただ、糖質はあがると思われます…(汗)ハムやツナ缶を入れても美味しいです(*μ_μ)♪

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2159510 公開日 : 13/04/19 更新日 : 13/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年1月23日
写真
あざらしの赤ちゃん
海苔たっぷりで☆卵がまろやかで、美味しかったです^_^

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2014年2月19日
写真
こたろう５５
5歳児がモリモリ食べました！リピ決定です♪

れぽサンキュです☆５歳児様に気に入っていただけて嬉しいです♪

2013年4月27日
初れぽ
写真
yskwchie
美味しかったです！次は倍量でリピします(o^^o)

れぽサンキュです☆倍量りぴ決嬉しすぎます(*´∀`)♪激照

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