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鱈の野菜蒸し♪

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Description

チャチャッと包んでチン♪して簡単出来上がり!!

材料 （2人分）

鱈
２切れ
キャベツ
適量
人参
適量
エリンギ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツをザク切りにします。

  2. 2

    写真

    エリンギと人参を千切りします。

  3. 3

    写真

    クッキングシートをひし形に置いて、１番下に鱈その上にキャベツ・人参・エリンギを乗せます。

  4. 4

    写真

    始めに上下を摘まんでクルクルとまとめて閉じます。
    その後に両端をアメちゃんの様に同じくクルクルと閉じます。

  5. 5

    写真

    閉じたらレンジでチンします。

  6. 6

    写真

    人参が柔らかくなったら出来上がりです♪
    ポン酢をかけたり！お好みの味で食べて下さい(*^^*)！

コツ・ポイント

クッキングシートで包む時は、クッキングシートをひし形に置いて包むと、包みやすいです!!

このレシピの生い立ち

メインのおかずをパパっと作れるメニューです!
レシピID : 2163950 公開日 : 13/03/23 更新日 : 13/03/23

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鱈の野菜蒸し♪
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