糖質減！ごぼう豚肉こんにゃく豆腐で丼！
piccolo♡
作り方
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1
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★をオリーブオイルで炒めごぼうに火が通ったら★★をいれるさらに炒める
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2
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１にＡと水半分をいれて炒り煮をする少し味がなじんだら★★★と残りの水をいれ、全体に水分がなくなるまで煮る。
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3
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絹ごし豆腐を煎り豆腐にする。炒れたら、ご飯を加えている（まぜる）
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4
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器に入り豆腐を盛り、そのうえに２で出来上がった具を盛り合わせる
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コツ・ポイント
木綿豆腐の方が炒りやすいです。
具材はお好みでアレンジを！！
具材はお好みでアレンジを！！
このレシピの生い立ち
糖質制限中！！ご飯の量をへらして、野菜とタンパク質を！！
piccolo♡
