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豆腐の水切りをします。
私は時間がなかたので、耐熱容器にふきんにくるんだ豆腐を入れレンジで2分ほどチン。冷ましてからぎゅっと絞りました。
ミンチに水切りした豆腐とねぎ、○の調味料を入れ、こねこね。結構柔らかいですが、大丈夫。
この分量で8センチ程の俵型が4つ+お弁当用2つ作れます。好きな大きさに丸めて薄力粉をまぶす。
熱したフライパンに油を敷き、ハンバーグを載せて片面こんがり焼きます。さわらないでね。
そーっと様子を見て、焼けてそうだなって思ったらひっくり返す。火は弱火と中火の間位
ふたをして3分程焼きます。再度ひっくり返して焼けていたら、醤油+みりん+砂糖を入れフライパンをゆすりながら煮詰める。
少しとろみが出てきたら出来上がり。
にんじん入れたら栄養価も高くなるし甘味も増していいかもです♪
ふわふわ感がとっても伝わってきます♪
いい色に焼けていてとっても美味しそう!
にんじん入れると見た目にもいいし、栄養もあるしいいですね!