レバーの甘辛煮
Description
貧血の時に美味しく鉄分補給
材料
(適当)
作り方
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1
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まず鶏肉のきもから切っていきます
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2
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心臓の部分と、きもの部分を切り離し
きもの部分ゎ一口サイズに切ります
※パサパサ感が嫌いな人ゎ細かく切ると食べやすい
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3
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心臓部分ゎ切り開きます。
結構深めに包丁を入れても大丈夫ですよ~o(^o^)o
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4
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切り開いた心臓にゎ血の固まりがあります。
綺麗に水で洗い流してください!
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5
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切ったきもと、心臓ゎ少量のお酒に漬けておく
※きもの生臭さが無くなります。牛乳ゎ必要なし!
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6
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次に生姜を切っていきます。
生姜ゎ芽の部分を取り除き、皮を剥いておきます。
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7
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剥いておいた生姜を千切りにします
そんなに細くなくても大丈夫です。
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8
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切った生姜ゎ水にさらしておきます。
これゎ生姜の絡みを弱める為です
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9
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その間にタレ作り
まずゎ水に砂糖、酒、みりんの順で入れていきます。
※粒子の大きい物から入れていくのがポイント!
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その中に酒に漬けておいた
きもと心臓を投入!!
弱中火で炊いていきます
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炊いているとアクが出てきます
お玉でとってもOKだけど
めんどくさい人ゎこれさえあれば
らくらく~♪
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あくを取りながら
火を通していきます。
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あくが出てこなくなったら
水にさらしておいた生姜を
フタをするように敷き詰めていきます
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その上から落し蓋をかぶせて
生姜がしんなりなるまで
煮込みます。
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後ゎ濃口醤油を加えます。
味見をしてみてみたらし団子の味にしてください。甘味が足りない時ゎみりんを追加してください。
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あとゎ塩をほんの少し入れて
味をしめます。
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できたら火を止めて
冷まします。
※冷めながら味が入っていくので
時々タレをかけてあげましょう!
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冷たくなったら完成~♪(*´∀`*)
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コツ・ポイント
調味料を入れる順番に注意!
結構甘めに作って大丈夫
このレシピの生い立ち
料理好きの父に教えてもらった料理
疲れている時
女の子ゎ生理で貧血の時に食べたら良いよ