鶏手羽先のあっさり煮の画像

Description

コラーゲンたっぷりの鶏手羽先を酢と大根おろしでサッパリ煮ました。

材料 (2人分)

2個
1本
にんにく
1片
しょうが
1片
<調味料> 米酢
大さじ5
  しょうゆ
大さじ3
  砂糖
大さじ2
1/2カップ
大さじ3

作り方

  1. 1

    手羽先は水気を拭き、味がしみ込むように骨に沿って切れ目を入れる。茄子は1本を縦半分に切り1cmの厚さに斜めにカットする。

  2. 2

    卵は好みの硬さに茹でて、皮をむく。
    しょうがは皮つきのまま薄切り、にんにくは軽くつぶす。
    茄子はサット湯通しする。

  3. 3

    鍋に調味料と2のしょうが、にんにくを入れ煮立たせる。煮立ったら手羽先と茹で卵を入れ中火で20分煮る。2の茄子を入れる。

  4. 4

    好みの味に調節し、火を止め味をしみ込ませる。
    食べる前に再度温め器に盛り、大根おろしをかける。

コツ・ポイント

酸味には好みがあるので、調味料を合わせる段階で調節する。
茄子の代わりに小松菜、ブロッコリーも合います。

このレシピの生い立ち

暑くなって食欲がなくなる時に良く作る定番メニューです。
レシピID : 2230704 公開日 : 13/05/25 更新日 : 13/05/25

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