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＊具材の下ごしらえ玉ねぎ→スライス、キノコ類は石づきを取り、しいたけ→4等分、えのき→半分、しめじ→ほぐす
フライパンに具材、マカロニ、水に溶かしたスキムミルク、コンソメ、無塩バター、塩を入れて火にかけます。
スキムミルクが煮立ってきたら火を弱め、時々混ぜながら、10分煮込みます。
10分後、小麦粉をまぶしてソース全体にとろみがついたらお皿に盛ります。
そのままでもOKですが、ピザ用チーズを乗せ、200℃のオーブンで焼き色がつくまで焼いてもgood♪
黒胡椒！いいですね～☆私もやってみます(^-^)
牛乳を使わない分ヘルシーですよね！沢山食べてもOKです 笑
☆ミクロ☆
☆ミクロ☆
