簡単♪皮ごと食べるベジブロスープ☆万能汁
Description
材料
作り方
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野菜をしっかり洗う。
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皮やヘタを切り落とす。人参や大根の皮は食べるので、薄くする必要なく、剥くより簡単速く出来ます。
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食べられない部分はパックにつめます。
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ピーマンの種やワタは是非、具として食べてみて下さい☆新食感で面白い食材です。でも嫌な方はパックの中で出汁として活用下さい
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食べる種は白いもので☆茶色くなってきているものは固いので出汁用に☆
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野菜を食べやすく切ります。鍋に切った野菜や皮、出汁パック、水、酒を入れ、弱火で加熱します。煮たってから5分以上コトコト☆
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20~30分くらい、柔らかくしっかり煮込むのがお勧めです☆
煮込んだらパックを取り出し、汁をしっかり切ってから捨てる。
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味噌やスープの素、コンソメ等、御好きな味付けにしたり、豆腐やワカメ、洋風なら、ウインナーやベーコン等足しても良いですね♪
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この日は味噌汁にしました☆人参と玉ねぎの身は汁を煮込み中に、いんげんと豆腐等と炒めて白和え風に☆
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余った味噌汁は翌朝、トマトリゾット風にリメイクし、無駄なく栄養たっぷり頂きました☆味噌汁リメイク→ID1757855
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豚汁やカレーやシチューもお肉を加えて出来ますし、お鍋にも良いですね♪
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具沢山なうどん汁にもなりました☆
ぺたん子さんのレシピ参考♪(*^^*)ID1262448
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パックを取り出し、固形コンソメと鶏肉を入れ、野菜たっぷりチキンスープ☆簡単美味でお勧めです☆
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ウェイパーと卵で簡単中華風スープ☆…と和洋中何でも出来ますね♪アレンジ自在☆
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キャベツたっぷり♪皮以外に普通に普段のお野菜丸ごと使えます♪キャベツは子どもたちがちぎりました☆食育やお手伝いにも◎
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使い捨てのお茶パックが勿体ないなぁ~と思っていたら、百均でこんなの見つけました☆本来茶葉用ですが、使えるものは使う☆
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いつも通り皮やヘタを詰め込んでグツグツ☆ついでにこの日も野菜やキノコたっぷり♪
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煮込んだ後はカパッ!…なかなか便利な感じです♪
すぐ壊れそうな気もしますが、暫く此でやってみます☆
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コツ・ポイント
どうしても食べられない部位はお茶や出汁パックに詰めると回収が楽です☆