ミラノ風 帆立貝柱のフライ。の画像

Description

ミラノ風に仕上げた帆立貝柱のフライです。
ルッコラの風味豊かなドレッシングとチーズの香りがマッチング。白ワインと一緒に。

材料 (1人分)

塩コショウ
少々
パン粉(衣用)
適量
大さじ3
揚げ油
フライパン2cm分
ワインビネガー
大さじ1
小さじ1
レモン果汁
小さじ1
エクストラバージンオリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

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    ルッコラ2束くらい。

  2. 2

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    きざみます。

  3. 3

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    ミニトマト5個くらい。まあトマトでもいいんでしょうけど、ミニトマトのほうがおいしいです。

  4. 4

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    1個を均等に8等分シます。キレイに切ったほうがいいです。

  5. 5

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    岩塩を小さじ1くらい。ちょっと多めに入れて塩味をきかせます。

  6. 6

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    白ワインビネガーが大さじ1、レモン果汁が小さじ1、エクストラヴァージンオリーブオイルが大さじ2。

  7. 7

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    混ぜあわせたら、ラップをして冷蔵庫で20分くらい保存します。

  8. 8

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    刺身用のほたて。ナマでも食べられるものを使ってください。

  9. 9

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    オモテウラに塩コショウを打ちます。

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    パン粉は細目のをおすすめします。少なめにバットへ入れて、粉チーズをドカッと大さじ3くらい。生パルメとかでもOK。

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    薄力粉、たまご、パン粉とまぶします。
    なるべくチーズがからむように。

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    油を2cmくらいの高さまで。フライパンは小さめの19cmサイズ。

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    中火で「揚げ焼き」にしていきます。

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    オモテウラ、2分くらいずつ。焦がさないように。チーズがカリッとしたかな、ほたてからいいにおいがしはじめたかなというところ

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    揚げあみに上げます。

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    キッチンペーパーに乗せ換えて、十分に油を切ります。

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    アツアツのうちに、さきほどのドレッシング・ソースをのせて、この際、お箸でいただいちゃいましょう~。

コツ・ポイント

揚げ焼きで、表面をカリッとさせつつ、中をアツアツにするのがこつです。
これに冷蔵庫で冷やした冷製のドレッシング・ソースをのせていただくのです。この温度差がうまさのポイントです。

このレシピの生い立ち

ミラノ風といえば、揚げ焼き。もちろん、豚ロースや牛肉、マグロなどのカツにも応用出来ます。
ただ、マグロの場合は、ちょっと醤油味にしたほうがいいです。
レシピID : 2235966 公開日 : 13/05/26 更新日 : 13/05/26

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