新じゃがとそら豆のおからコロッケの画像

Description

春の味覚♪手に入りやすいそら豆と新じゃがでコロッケにしました。さくさくほっくり美味しい~

材料 (4人分)

1/2個
100g
10粒くらい
30g
適量
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    新じゃがは皮をむき薄切りにして水からやわらかくなるまでゆで、大き目のボウルにいれてつぶす

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、ひき肉と一緒に炒めて塩で味付け。少し冷ましておく。

  3. 3

    1に2、半分にしたそら豆、おから、醤油小1を加えて混ぜる。たねの完成。

  4. 4

    食べやすい大きさに形を作り、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて揚げる

コツ・ポイント

小さく作ってお弁当にも!
おからが多いとまとまりにくいので気を付けてください~

このレシピの生い立ち

そら豆と新じゃがをたくさんもらったので作りました。新じゃがはコロッケに向いていないと思いきや、ひき肉の脂でしっとりしました。
レシピID : 2244053 公開日 : 13/06/02 更新日 : 13/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おらんでう~たん
おからたっぷりでじゃが芋も空豆もホックホク♪ヘルシーでめちゃ旨っ

初レポありがとう!きれいな揚げ色^^またお願いします♪