ヘルシー鶏胸肉の竜田揚げ‼

Name: ヘルシー鶏胸肉の竜田揚げ‼
Yield: 3人分
Ingredients: 鶏胸肉 2枚; 醤油 大さじ1と1/2; 酒 大さじ1; みりん 大さじ1; 生姜(チューブ) 大さじ1; 片栗粉 適量

Description

カロリー控えめ‼
^_−☆

2枚

醤油

大さじ1と1/2

酒

大さじ1

みりん

大さじ1

生姜(チューブ)

大さじ1

適量

胸肉なのでよく混ぜ時間をおいた方が味が馴染みます。片栗粉は揚げる直前にまぶすこと。胸肉なので火が通りやすいので揚げすぎ注意、パサつきますよ。

唐揚げヘルシーに食べたくて＼(^o^)／

レシピID : 2255234 公開日 : 13/06/13 更新日 : 13/06/13

1件 (1人)

2013年7月24日

初れぽ

柔らかく出来て美味しかったです。子供と一緒に作りました。

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ありがとう^_−☆ 美味しそうな揚げ具合ですね＼(^o^)／