納豆とオクラの冷やし蕎麦の画像

Description

主人は『蕎麦に納豆』の習慣がないようで最初は驚かれましたが、今では当たり前のように食べてくれます。笑

材料 (2人分)

200~300g
麺つゆ(濃縮タイプ)
適量
8本
小2個
5枚程
適量

作り方

  1. 1

    小鍋に湯(300㏄程)を沸かし、麺つゆを表示通りに薄めて冷ましておく。
    もちろん、昆布と鰹でだしを取ってつゆを作っても◎

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし蕎麦を表示時間通り茹で、茹で上がったら冷水でしめる。

  3. 3

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    オクラは茹でて小口切り、納豆は付属のタレを混ぜておく。大葉は千切り、海苔はハサミで細く切る。

  4. 4

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    蕎麦、麺つゆ、納豆、オクラ、大葉、海苔の順で盛り付け
    よく混ぜていただく。

コツ・ポイント

★蕎麦と麺つゆはしっかり冷やしておくと美味しいです。急冷したい場合は小鍋ごと入る大きめのフライパンに保冷剤と水を入れて、小鍋ごと冷やしてください。
★オクラは茹ですぎないよう注意してください。

このレシピの生い立ち

梅雨時期になると必ず夏バテで食欲がなくなるので、そんなときはこれを食べます♪
レシピID : 2257389 公開日 : 13/06/18 更新日 : 13/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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在宅勤務のおじさん
今日のランチは納豆とオクラの冷やし蕎麦...ダイエット中の妻のリクエストでヘルシー食材に。オクラの下処理レシピも参考にしました。
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RUMI180
蕎麦+納豆初体験の旦那にも好評でした!ネバネバいいですよね♪

蕎麦&納豆初のご主人にも好評で嬉しいです!美味しそう♪

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ともちゃん(^0^)
ねばねば美味しい~♪なめこも入れてみました♪

なめこも絶対合いますね(*^^*)10人目つくれぽ感謝♡

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まいmama0322
大好きなネバネバ納豆おくらで大満足!ゆず胡椒も入れて食べました♪

嬉しいコメント感謝★ゆず胡椒とても美味しそうです(*^^*)