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我が家のカレー

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Description

野菜たっぷり♪ヘルシーー♡

材料 （四人分）

■ みじん切り
生姜
少し
ニンニク
三切れ
玉ねぎ
3個
■ いちょう切り
ナス
1個
じゃがいも
大1.中2.小2
人参
1個
■ その他
ルー とろけるカレー
6個
トマトジュース
1㍑
鳥肉 ムネ
好みの大きさ

作り方

  1. 1

    みじん切り、いちょう切りにしたものを全て鍋にいれます。鳥肉もいれます。

  2. 2

    水を少し見えるくらいまでいれ、中火で30分にこみます

  3. 3

    ウスターソース、ケチャップを一周いれ、トマトジュースをいれます。
    そこにガラムマサラ10回いれます。

  4. 4

    ルーを加えます。そのとき、よくかきまぜます。

  5. 5

    煮込んで完成♡

コツ・ポイント

こげるので煮込むときは弱火で！

このレシピの生い立ち

ははの味を覚えておきたくて。
レシピID : 2268539 公開日 : 13/07/03 更新日 : 13/07/03

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我が家のカレー
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