ヘルシーざるラーメンde七夕★

大きな鍋にたっぷり水を入れてお湯を沸かす（麺用）。小なべにも水を入れ沸騰したら塩を一つまみ入れオクラを茹でる（１分半）

人参はスライスし１２個星形にくり抜く。かぼちゃも１口サイズに切る。それらをラップし電子レンジで２分半加熱する。

ハムとチーズは半分を短冊切りにし残りは星形にくり抜く。
わかめを水でもどす。トマトもカットする。

茹でた麺を冷水でしっかり洗い水気を切って皿に盛る。カットした野菜をきれいに盛り付けて付属のつゆを回しかけて完成です。