ランチに卵ズッキーニしめじ素麺の炒め物

ランチに卵ズッキーニしめじ素麺の炒め物の画像

Description

野菜もたっぷり食べられる麺メニューです。

材料 (1人分)

1個
◎サラダ油
小さじ1/2
サラダ油(○)
小さじ1
大さじ1/2
●醤油麹、トマトケチャップ
各小さじ2
●粗びき黒こしょう(こしょう)
たっぷり

作り方

  1. 1

    素麺は茹でて冷水でもみ洗いし、水けを切る。卵は溶きほぐし、サラダ油(◎)を熱したフライパンで半熟状のいり卵を作る。

  2. 2

    写真

    サラダ油(○)を熱したフライパンに玉ねぎ、ズッキーニを加え、焦げ目がつくまで焼く。

  3. 3

    2に小房に分けたしめじ、青じそを加えて炒め、梅酒を加えてアルコール分を飛ばす。

  4. 4

    写真

    3に1の素麺を加えてさらに炒める。●で調味し、1のいり卵を加え、大きく混ぜて盛り付ける。

コツ・ポイント

お好みでカレー粉やチリパウダーを少量加えてもOKです。醤油麹は乾燥米麹300g+濃口醤油450mlで作りました。

このレシピの生い立ち

買い置きのそうめんを使って炒め物を作ろうと思いました。
レシピID : 2273777 公開日 : 13/07/01 更新日 : 13/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート