夏バテ防止☆モロヘイヤと豚肉の簡単炒め

夏バテ防止☆モロヘイヤと豚肉の簡単炒めの画像

Description

モロヘイヤ、豚肉、ニンニク、しょうが♡夏バテ防止の最強メンバーが揃いました(^ν^)

材料 (2人分)

豚肉の薄切り
200gくらい
ニンニク
2かけ
しょうが
1かけ
ゴマ油
大さじ1
中華だし(ウェイパー)
大さじ1弱
少々
適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉だけを摘みとり、包丁で細かく叩いて刻み、粘り気を出す。豚肉には酒をふって片栗粉をまぶす。

  2. 2

    しょうがはすりおろし、ニンニクはみじん切りにして、ゴマ油とともに弱火にかけて香りを出す。

  3. 3

    香りが出てきたら、肉を入れて両面に焼き色をつける(完全に火が通ってなくてもOK)。

  4. 4

    水100ccと中華だしを加え、一煮立ちしたら刻んだモロヘイヤを加える。弱火にして和え、モロヘイヤが馴染んだら完成☆

コツ・ポイント

私はモロヘイヤの葉摘みが面倒なので、小枝は入れています。太い枝だけ外せばいいと思いますよ^ ^。

このレシピの生い立ち

豚肉もモロヘイヤも夏バテ防止にいいですよね。そんな感じで合わせてみました。
レシピID : 2280432 公開日 : 13/07/08 更新日 : 13/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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みつまる3232
にんじんプラスで。大好きなモロヘイヤレシピが増えて嬉しいです!
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しばーちゃん
ねばねば★元気出そう!美味しかったです★
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つくれぽを見てしめじと人参プラス、生姜チューブです。美味しい!
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余ってた人参入りで。子供が喜んで食べました!

彩りキレイで美味しそう!レポありがとう♫