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豆腐は水を切る。
干し椎茸は戻して、千切り。
ベーコンは1㎝幅、アスパラガスは斜めに薄切り、人参は薄い短冊切り。
もやしは洗っておく。
鍋に油を熱し、2・3・4と大豆を炒める。
5の具に火が通ったら、1の豆腐をくずして加え、塩、こしょう、醤油で味を整える。
最後に卵を溶いて全体に回し入れ、火を通す。