和風ラタトゥイユの画像

Description

夏バテにおススメ!野菜たっぷりメニューです。

材料 (4人分)

3本
1/2個
10本
250g
5枚
にんにく(スライス)
1片
大2
みりん
大1
しょうゆ
大1と1/2
味噌
大1
砂糖
小1
少々
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ナスは一口大に切り塩をふりしんなりさせ水分をふきとる。
    オクラは塩でもんでおく。

  2. 2

    パプリカ・ピーマンは、食べやすい大きさに切り玉ねぎはくし切りトマトはざく切りオクラは堅いところをとり半分に切る。

  3. 3

    オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れてから加熱し香りがでるまで炒める。

  4. 4

    3に野菜を加え塩をふりふたをして蒸し炒めにする。

  5. 5

    5の野菜に火が通ったら調味料を全部入れ大葉を手でちぎって加え照りがでたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏野菜たっぷりとれるメニューを考えました。
レシピID : 2298711 公開日 : 13/07/27 更新日 : 13/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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♪まるえ
和風ですねー^ ^胡瓜や茗荷を入れてみました!

美味しそう♪また作って下さいね。。

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minireds
とても美味しくご飯が進みました♪材料、少し違ってすみません。

ありがとうございます。美味しそうです♫

初れぽ
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あああああーち
野菜がたっぷりとれて良いですね(*´∀`) 美味しかったです★

ありがとうございますヘルシーでおすすめです。♪