■ズッキーニ&茄子のにんにく醤油ぶた丼■

■ズッキーニ&茄子のにんにく醤油ぶた丼■の画像

Description

★2016年話題入り★
香ばしく焼き目を付けた茄子、ズッキーニ、豚ばら肉に特製のにんにく醤油を絡めた丼ぶりにしました♫

材料 (2~3人分)

【豚ばら肉「ブロックor焼き肉用」】
300g「ブロックの場合は5mm幅に切る」
【茄子】
2本
【ズッキーニ】
1本
【小麦粉】
適量
【にんにく醤油】
【ご飯・プチトマト・あらびき黒胡椒・パセリ・セルフィーユ・塩】
各 適量

作り方

  1. 1

    写真

    茄子は縦に4か所くらい皮をはぎ、1cm幅の輪切り。ズッキーニも1cm幅の輪切りにする、
    水にさらし灰汁を抜く。

  2. 2

    写真

    豚肉の両面に小麦粉を付け、サラダ油を熱したフライパンで強めの中火で焼く。
    両面に焼き目がついたら取り出して置く。

  3. 3

    写真

    同じフライパンに少しサラダ油を足し、ズッキーニ、茄子を上から少し塩を振り、強火で焼く。

  4. 4

    写真

    油が跳ねるので蓋をして焼きます。

  5. 5

    写真

    両面にこんがり焼き目がついたらペーパーで余分な油をふき取り、

  6. 6

    写真

    にんにく醤油、焼いた豚肉を加え強火でよく絡めたら完成。

  7. 7

    写真

    ご飯の上に盛って、お好みで切ったプチトマト、セルフィーユ、あらびき黒胡椒、パセリを散らしてどうぞ。

コツ・ポイント

※にんにく醤油はよく混ぜてから加えてね。

このレシピの生い立ち

豚ばら肉とズッキーニを買ったので。
レシピID : 2301739 公開日 : 13/09/02 更新日 : 16/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
写真
ぽんたぽんきち
野菜も美味しくお肉もご飯に最高に合って、主人も絶賛でした!

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです!是非また作ってみてね❤

写真
らぴゅたんたん
がっつりごはんが進みますね!ズッキーニとナスもおいしい♪

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです!ご飯にぴったりだよね❤

写真
さちこっぺのぺ
大根おろしを乗せて。タレの風味がよく、とても美味しかったです✨

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです!是非また作ってみてね❤

写真
cook*
夏のお野菜が美味しく食べれました♡おかわりいっぱいしちゃった♫

こちらのレシピも作って頂いてとても嬉しいです♪今日も感謝❤