フライパンで♪すりおろし人参の肉じゃが風

フライパンで♪すりおろし人参の肉じゃが風の画像

Description

離乳食作りのついでに♪フライパンで作る 簡単♪美味しい♪体に優しいベジレシピ♡

材料

2本
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
ココナッツオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参をすりおろすorフードプロセッサーで細かくする。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらす

  2. 2

    あたためたフライパンに油をひき、人参とじゃがいもを炒める。油が馴染んだら、醤油砂糖を入れる。

  3. 3

    じゃがいもがひたひたになる位水を入れ、蓋をして煮る。ときどきかき混ぜながら、柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    水分がなくなった場合は足しながら、味をみて足りない場合は適宜醤油砂糖を足す。

コツ・ポイント

★火加減は強めがほっくり美味しい♪
★ココナッツオイルは他のオイルでなんでもOK♪
★ボリュームが欲しい時はミンチやお肉を入れると◎

このレシピの生い立ち

baby用の離乳食(人参のすりおろし)のついでに大人用ごはんも一緒に作ってみました♪
レシピID : 2302672 公開日 : 13/07/31 更新日 : 13/07/31

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