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ごはんを通常通り炊く。炊き上がったらコンビニ枝豆をごはんに投入し混ぜておく。
人参は皮を剥き食べやすいサイズにカット。オクラは塩でヒゲを取り1分茹でる。
セロリは筋を取りカット、トマトは8等分にカット、ナスは縦8等分にカット。蓮根、ゴーヤは5ミリにスライスし素揚げする。
鍋に油をしきにんにく、生姜を炒め香りが出てきたら野菜を炒め、水を投入し野菜が煮えてきたらカレールーを入れる。
カレーが出来上がったら枝豆ごはんにルーをかけて頂きます。