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はぜの頭・内臓・しっぽをとる
ネットに入れて塩もみしうろこをとる
にんにくは薄切りにする
活力鍋に材料を全部入れ高圧ピンをセットする
おもりがふれたら弱火で5分加熱する
ピンが下がったらふたを取り、少し煮詰めて完成